Sinulla on kaikki hyvin, mutta jokin silti painaa?
Et ole kiittämätön - olet kuormittunut.
Olen Henrietta – valmentaja, jonka työ syntyi omasta tarpeesta. Tunnen omasta kokemuksestani sen syyllisen tunteen, kun elämä tuntuu jatkuvasti raskaalta, vaikka ulkoisesti kaikki on hyvin. Nyt autan muita löytämään keveyttä ja nauttimaan elämästä arjen vaatimusten keskellä.
Lataa maksuton työkirja ja opit tunnistamaan, mistä kuormitus johtuu ja miten luoda rauhaa arkeen.
Tämä työkirja on sinulle, jos...
-
Arki rullaa, mutta olo tuntuu jatkuvasti raskaalta
-
Pysähtyminen on vaikeaa, vaikka tiedät tarvitsevasi sitä
-
Sinulla on kaikki hyvin, mutta et pysty nauttimaan siitä mitä sinulla on
-
Olet väsynyt suorittamaan, mutta et oikein pysty hellittämäänkään
Lataamalla työkirjan saat:
-
Ymmärrystä siitä, miksi arki tuntuu raskaalta – vaikka mitään isoa ei ole vialla
-
Tietoa hermostosta helposti lähestyttävässä muodossa – miten keho ja mieli yhteisvaikuttavat kuormituksen syntyyn
-
Selityksen sille, miksi pysähtyminen tuntuu vaikealta, vaikka haluaisit ottaa rauhallisemmin
-
Konkreettisen työkalun itsesi rauhoittamiseen silloin, kun ajatukset pyörivät ja paine kasvaa
-
Ohjatun ääniharjoituksen, jota voit käyttää milloin tahansa
Hei, olen Henrietta – valmentaja ja ihmistieteilijä, jonka työ syntyi omasta tarpeesta.
Tunnen sen tilan josta tässä työkirjassa puhutaan – elin itse vuosia suorittamalla elämää, kunnes opin pysähtymään.
Nyt autan muita kulkemaan omaa matkaansa kohti arkea, jota ei väritä jatkuvat vaatimukset, riittämättömyyden tunne ja kuormitus. Sellaista arkea, jossa pystyt nauttimaan arjen pienistäkin iloista ja elämä tuntuu omalta eikä näytä vain siltä miltä 'pitäisi'.
Askeleet kohti sitä arkea lähtevät pienistä teoista, ei suurista muutoksista. Tekemälläni työkirjalla haluan tarjota sinulle ensimmäisen askeleen – antoisia hetkiä työkirjan parissa.
Lataa työkirja tästä
Jätä nimesi ja sähköpostisi niin saat työkirjan heti sähköpostiisi.
Lataamalla työkirjan liityt samalla asiakasyhteisööni. Voit lopettaa sähköpostitilauksen milloin tahansa.